Притормози и разомнись!

Притормози и разомнись! Профессия водителя, вопреки представлениям многих, имеет много неприятных для водительского здоровья издержек. Это и плохой ток крови в ногах, и боли в спине, и все прочие неприятности, которые самым непосредственным связаны с постоянным сидячим положением водителя.

Однако, даже, если ваша профессия не связана с вождением автомобиля, но вы подолгу вынуждены сидеть за рулем, эти же симптомы могут проявится со временем и у вас. Итак, есть ли какое-нибудь решение подобных проблем? В действительности, следуя целому ряду простых правил личной физической гигиены, можно, если не избавиться, то, по крайней мере, предупредить появление многих из них.

Сразу отметим, что делать разминку в дороге действительно нужно. Особенно, если речь идет о длительном путешествии. Кстати, упомянем, что, если для вас большой проблемой являются автомобильные пробки, немного снизить напряжение и избавить от стресса вам помогут растительные масла. Они также полезны для сердечно-сосудистой и нервной систем и снижают уровень холестерина, что может быть весьма актуально для водителей, которые часто вынуждены перекусывать высокококалорийными продуктами прямо на ходу.

Однако, возвращаясь к разминке в пути, упомянем несколько полезных и, тем не менее, простых упражнений, которые будут доступны практически каждому. Лучше всего, конечно, делать упражнения за пределами машины – выйти, пару раз присесть, возможно, отжаться, однако это не всегда удобно, а потому запоминайте небольшой комплекс упражнений, которые можно сделать и внутри своей машины.

Итак, для начала, потренируйте ваши пальцы, которые от долгого держания руля могут занеметь. Кроме того, заметим, что, если у вас на руках есть порезы, ожоги или ранки, вам всегда может помочь масло амаранта, которое обладает поистине целительными свойствами – с его помощью ваше вождение автомобиля станет существенно удобнее.

После этого стоить немного разомнуть спину, шею, а также плечевые суставы, которые также испытывают достаточно дискофморт от долгого сидения за рулем. Для этого нужно сводить и отводить плечи, натягивая и расслабляя спины мышцы. Также их можно поочередно приподнимать и опускать – это снабдит вашу шею достаточным количеством крови. Круговые движения плеч также усиливают эту профилактическую функцию. Кроме того, если речь идет о водителе женского пола, то от долгого пребывания в замкнутом и часто влажном пространстве, может портиться состояние их волос. Предотвратить это поможет рисовое масло, которое можно найти по адресу http://www.dialexport.ru/rus/risovoe_maslo.html. Тут вы найдете только лучший натуральный продукт, который будет еще долго радовать ваши волосы!

 

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

© 2017 Про авто не совру!  Вход